軽いやけどや傷に生アロエが役立つことは古くから知られており、日本でも果肉を直接肌に貼る民間療法として親しまれてきました。近年では、美肌や保湿を目的とした天然パックとしても注目されています。
そんなアロエの恵みを手軽に取り入れられるのが、タイ自由ランドで販売している「アロエベラ・リキッドローション」です。多くのお客様から再販のご要望をいただいていた「アロエベラ・リキッドローション」の再販が決定しました!ご注文・お問い合わせは、タイ自由ランド公式LINEにて。
詳細はこちらからもどうぞ→ エノタイ製のアロエべらリキッド&プロポリス
アロエベラリキッドの商品の紹介
プロポリスの商品の紹介
「アロエベラ・リキッドローション」は、チェンマイ産のアロエベラから抽出した成分をそのまま使用した、黄緑色のとろみのあるローション。抽出時に使用するアルコールの香りが最初に感じられますが、すぐに揮発し、肌へなじみます。
顔やボディに使用でき、塗るだけの簡単ケア。実際にタイ自由ランドのスタッフも愛用しており、男女問わず人気があります。
アロエベラには、日焼け後の肌を落ち着かせる作用や保湿効果が期待できるほか、肌のターンオーバーをサポートし、シミやそばかすを目立ちにくくする働きも期待されています。また、肌にハリを与え、乾燥による小ジワ対策にも役立つとされています。
アロエベラ・リキッドローションは50㎖入り430バーツ。軽量なボトルで持ち運びしやすく、常温で長期保存も可能です。まとめ買いの場合は、5本以上で1本400バーツ、10本以上で1本380バーツとなっており、日本へのお土産として購入される方も少なくありません。
チェンマイの工場で一本一本丁寧に製造されているため、製品ごとに色や粘度に若干の違いがありますが、品質や効果に違いはありません。
自然由来のアロエの力をそのまま生かした、毎日のスキンケアに取り入れやすい一本です。1面の広告もご覧ください。

ライン注文:

場所はスクムビット・ソイ36ですが、ラマ4世通りからすぐの場所にある本格派の洋食屋さん『シュニッツェルズ』。

ヨーロッパにあるお店のような店構えですが、店内は居心地のよいアットホームな空間で、ソファ席もあります。（お店の紹介ページはこちらからどうぞ→ シュニッツェルズ Schnitzel’s ）

欧米人のリピーターがたくさんいるそうですが、実はオーナーが日本人のお店です。

自家製にこだわった本格派のメニューを提供しており、欧米人だけでなく、日本人でも美味しく味わえる繊細さも追及しています。

肉料理をはじめ、ハンバーガー、パスタ、サンドイッチとどれもボリューム満点です。

一品一品がかなりリーズナブルな値段設定ですが、さらにサービス料なし、VAT込みというから驚き!

料理をシェアして食べるのもおすすめで、数人で来てもお腹いっぱい食べられる、財布にも優しいお店です。

看板メニューの「シュニッツェル」は、なんと男性の手のひらよりもさらに大きいサイズで出てきます。

シュニッツェルは「洋風とんかつ」とも言われますが、実際は衣の加減や噛み応えなど、日本のとんかつとはだいぶ違います。

ピリリとアクセントになるマスタードソースとの相性も最高!お店に通う欧米人にも一番人気ということで、本場の味をぜひお楽しみください。

男性の手のひらサイズより大きい!看板メニューの シュニッツェル280バーツ

そして、最近は日本人にももっと料理を親しんでほしいとのオーナーの想いから「グラタン」が新メニューとして登場しました。

具材たっぷり、マカロニは小さめなのが特徴で、アツアツチーズがたまらない、日本の洋食屋さんの味わいです。

新メニューにグラタンが登場!チキンマカロニグラタン 240バーツ

ドイツビールもありますので、会社帰りに肉料理とワインで一杯。

また、ラマ4世通りにも近いので、ゴルフの帰りに仲間と居酒屋風にも使えます。

また、子どもも喜ぶメニューもたくさんありますので、週末は家族での利用もおすすめです。

こだわりのバンズと自家製燻製肉 パストラミバーガー 380バーツ

とろける牛ほほ肉の赤ワイン煮込み（420バーツ）

ポークチョップステーキ（360バーツ）は2種類のソースから選べる

コンドミニアムのS36の敷地内にお店があり、店前には駐車場もあります。
（タイ自由ランド2026年11月5日号掲載）

シュニッツェルズ Schnitzel’s

facebook: https://www.facebook.com/schnitzelsrestaurant/

instagram: https://www.instagram.com/schnitzelsrestaurant/

LINEアカウント:

決勝へ進出したポンさんは絶対王者のジェームスと対決!果たして結果は?

真ん中がポンさん。タイ大食い界で有名なミスターX（写真右）も応援に駆け付けました

テレビ東京で人気の大食い番組『最強大食い王決定選2026秋』にて、タイ代表のポンさんがなんと決勝進出を果たしました。

テレビ東京の大食い選手権は、日本だけでなくタイでも有名な大食い番組ですが、今年は各国の大食い代表が集結し、日本食だけでなく世界各国の料理を食べて対決しました。

タイ代表のポンさんは、本紙に広告を掲載している金沢カレーのお店『ゴールドカレー』の大食いチャレンジカレーの成功者の常連でもあります。

ゴールドカレー・スクムビット・ソイ39店では、2㎏、4㎏、6㎏、8㎏、10㎏とチャレンジするカレーの重量を選んで、大食いに挑戦できます。

ポンさんは最重量の10㎏カレー完食の記録保持者でもあり、50分55秒の記録で完食しました。10㎏カレー完食の様子は、番組内でも紹介されました。

タイ大食い界で有名なミスターX氏も応援に駆けつけました。

ミスターXは過去に同大食い選手権にタイ代表として出場し、また、同じくチャレンジカレー記録保持者でもあります（最高記録は8㎏のカレー完食です）

ポン選手は予選では、日本代表のあの有名選手と対決をしました…
そして、決勝では最強王者のジェームスとの対決…気になる決勝戦の食材は…

『最強大食い王決定選2026秋』の放送は終了してしまいましたが、公式サイトより過去の放送が見られますので、気になる方は、ぜひタイ代表ポン選手の活躍をご覧ください。
（公式サイトのURL→ テレ東プラス『最強大食い王決定選2026秋』）

また、『ゴールドカレー』の大食いチャレンジカレーの詳細については、本紙19面を参照ください。（タイ自由ランド2026年10月20日号掲載）
（タイ自由ランド掲載記事はこちらからどうぞ→ ゴールドカレーの大食いチャレンジカレー）

ポンさんはゴールドカレーでも10㎏のカレー完食に成功!

ゴールドカレーの大食いチャレンジカレーは一般人から大食い界の有名人まで、また、タイ人から世界各国の人までたくさんの人が挑戦しています。
挑戦者は公式フェイスブックで紹介しています→ Gold Curry 

ゴールドカレーの大食いチャレンジカレーは一般人から大食い界の有名人まで、また、タイ人から世界各国の人までたくさんの人が挑戦しています。
挑戦者は公式フェイスブックで紹介しています→ Gold Curry 
こちらの記事もどうぞ→ 日本の大食い番組で奮闘!タイ代表のポンさん なんと決勝へ進出しました

金沢のご当地カレーで有名なゴールドカレーはバンコクに多店舗展開しておりますが、スクムビット・ソイ39店では、大食いチャレンジカレーの挑戦をお待しております。
2㎏、4㎏、6㎏、8㎏、10㎏とチャレンジするカレーの大きさを選べます。
大きさにより、制限時間や完食するとゲットできる賞金がそれぞれ違います。完食した場合は、もちろんカレーの料金も無料です。
最近では、ゴールドカレーのチェレンジカレー10㎏を見事完食した挑戦者が現れました!
4万バーツの賞金もゲット!
今回、初めて10㎏を完食した挑戦者はタイ人の方ですが、いろんな国籍の方が挑戦しています。
大食い自慢の人は、ぜひこの機会に同店にお越しください。
なお、大食いチャレンジの際は、不正がないよう、すべてのステップをスタッフが監視いたします。
もちろん、大食いではない通常のサイズも提供しております。定番の「カツカレー」や「オムカレー」、「オムカツカレー」を食べるなら、金曜日のゴールドカレーの日がおすすめです。サービス価格になるので、ランチやディナーにご利用ください。
下の広告参照で。

自身もギターの弾き語りをする伊藤店長

スクムビット・ソイ41にある鳥屋花

4階のイベント・スペース「やぐら座」

沖縄の三線、タイ民族楽器ピンもあります

鳥屋花でイベントしませんか!
誰かにとって、貴重な経験とご縁が生まれる場所

スクムビット・ソイ41裏手のソイにある鶏料理専門店『鳥屋花』。今年で15周年を迎え、日本人店長の伊藤さんも2011年にバックパッカーとして来タイ。今年で在タイ15年を迎えます。

タイに来てから様々な人と出会い、自分の活動やネットワークが広がったという伊藤さん。
感謝と恩返しがしたいという気持から、自分のお店が、何か気軽にイベントを行える場所として提供できないか。一昨年、お店の3階の座敷席をリニューアルした際に、ふとした思いつきから、4階の物置だった部屋に電子ドラムやアンプなどを設置し、音楽イベントをいつでも気軽に開ける空間を作りました。

完成した4階は「やぐら座」と命名しました。
鳥屋花は、1階はカウンター席、2階は掘りごたつ、3階は座敷のテーブル席となっており、4階の「やぐら座」へは、3階の奥にある扉を開けさらに階段をあがっていきます。隠れ家の雰囲気たっぷりです。

「やぐら座」は、まさに「大人の隠れ家」。音楽が好きな人なら、家にこんな隠し部屋があったら最高だな、をそのまま表したような空間です。
完成したのは昨年で、音楽のライブやパントマイムなど、ジャンルにとらわれないイベントが行われました。これから、もっと頻繁にイベントを行っていきたいそうです。
3階のテーブル席での貸切りイベントも可能で、先日はプロの写真家のトークショーが行われました。

「音楽でも、演劇でも、落語でも、本当に何でもいいので、ちょっとしたイベントに、ぜひ鳥屋花のやぐら座を使ってほしい」と伊藤さんは語ります。

4階の「やぐら座」は最大で30人くらい入れます。大きなホールにはない、演者とお客さんの距離感と一体感が「やぐら座」の醍醐味です。
お酒や料理も各々が好きなように注文できるよう、QRコードを読み込んで個々にスマホで注文できるサービスも導入しました。
また、伊藤さん自身『げねぷろ』というイベント企画&YouTubeを設立し、そこでも音楽イベントやトークショー、スポーツ観戦など、様々な企画をたてています。

もちろん同店は、種類豊富な鶏料理のメニューも揃っていて、普段使いから大人数での宴会にもおすすめ。3時間飲み放題付きの宴会コース1000バーツとお得なコースがあり宴会にも同店のメニューは1本35バーツ～の焼き鳥全20種類のほか、朝〆で鮮度抜群の鳥刺、コラーゲンたっぷりの水炊き、お酒のおつまみにピッタリな鶏皮ポン酢など、たくさんメニューがあります。

宴会の予約、イベント・企画のご相談は日本語で
伊藤店長:080-064-0321
までお気軽にご連絡ください。
お店の詳細はこちらよりどうぞ→ 鳥屋花の紹介ページ

鳥屋花で開催されたイベント

只今、新規の方限定のプロモーション中!
カット900バーツ→ 初回限定800バーツ
※利用の際はタイ自由ランドを見たとお伝えください。

BTSプロンポン駅から最も近い日本人男性向けヘアカットスタジオ「エムズ」は、日本人常駐で言葉の心配もいりません。
待合席には日本の漫画や雑誌、また日本のテレビ番組を放映しているので、もし待つことになっても退屈しません。
常連のお客さんたちは予約してから来店するので、基本的に座って待つ人はほとんどいないのですが、それでも飛び込み客のために常に日本の漫画や雑誌を置いています。
場所はスクムビット・ソイ24のターミナルビル2階にあり、ビルの入口左側には「とんちゃんラーメン」があります。
ビルの奥にある階段で2階に上がった右手に「エムズ」があります。
営業時間は平日が午前10時から午後8時まで、土日祝日が午前9時から午後8時までで、定休日は毎週水曜日です。予約をしてから行くと待ち時間もなくスムーズです。
ラインの公式アカウントから、定休日のお知らせを送ってもらえるので、QRコードをスキャンして友達登録しておくと便利です。

お店の詳細はこちらよりどうぞ→ カットスタジオM’s

料金:
カット…900B
顔剃り…100B
子どもカット…500B
カラー…1000Bから
パーマ…1500Bから

スクムビット・ソイ24のターミナルビル2階にあります。

2026年版!バンコクの男性向けヘアサロン、美容室の人気トップ10選!

タイ・ミャンマー国境沿いには9つの難民キャンプがあります。母国での内戦や民族対立から逃れてきた約10万人の人々が暮らしています。

左:治療にあたるゴン先生

病院内の様子:トタン屋根。ベッドは板状。マットレスは無い。

難民キャンプの家々

ゴン先生（右から3人目）とIV-Thailandスタッフ

バンコクから国境の町へ。約36000人が暮らす最大のキャンプ
バンコクからバスと車を乗り継ぎ約11時間。北西部の町メーソートを抜けると、山の裾野を切り開いた土地に、竹やトタン屋根の家々が集まるエリアが見えてきます。ここが国境最大のメラ難民キャンプです。その広大さから一つの町のようですが、中へ入ると深い閉塞感が漂っていました。
住民は移動や就労が制限され、原則キャンプの外へ出ることはできません。住民の約3割を占める29歳以下の若者たちは、キャンプ内の学校を卒業してもタイ国内の正式な学歴として認められず、進学や就労の道が閉ざされています。

現金収入が限られる住民にとって、無料で診療できるキャンプ内の病院は唯一の医療拠点です。しかし今、その医療体制が運営の危機に直面しています。
（※私たちアイブイタイランド〈別欄で紹介〉は2026年4月からこの病院への支援活動を開始しました）

老朽化する病院設備と多様な医療ニーズ
病院には、毎日約200人の患者が訪れ、あらゆる治療を行っています。喘息やデング熱などの季節病から、慢性疾患、うつ病や薬物依存、さらには本国の戦闘による負傷者などです。しかし、医療環境は限界を迎えています。診察室の床は板張りで隙間が目立ち、パソコンや検査機器などの設備も限られています。この状況下で、わずか2名の医師（2026年3月時点）がすべての診療科目に対応しています。

突然の資金カット‐急減した国際支援
こうした無償の医療活動は、これまで国連機関やタイを含む各国の政府などからの支援で行われてきました。しかし、トランプ政権以降、米国国際開発庁（USAID）の予算が大幅に削減されたことや、世界各地で新たな紛争が多発する中での国際的な関心の低下により、深刻な活動資金不足に陥っています。

その影響は大きく、医療スタッフは400名から236名へと40%削減。残ったスタッフの手当も県の法的最低賃金（日給350バーツ）以下に落ち込み、数ヶ月の遅配が常態化。米や油などの食料配給も完全に停止しました。

現場の奮闘
圧倒的な人手不足に直面する病院を支援するため、アイブイタイランドは現地への医師派遣を開始しました。自身もミャンマー人避難民である医師のゴン先生は、こう語ります。
「キャンプに暮らす人々は様々な背景や民族的ルーツを持っていますが、彼らはみな社会から疎外された人々です。彼らがこの苦境を乗り越えるのを手助けできることに、やりがいを感じています。彼らに適切な治療を届けること。それが、医師である私の今の責任なのです」

難民キャンプの家々

現場で働く医療スタッフの多くもまた、ゴン先生と同じようにミャンマーから逃れてきた人々です。彼らは自らも厳しい生活の中にありながら、住民の命と尊厳を守るために日々尽力しています。

その勇気ある姿を目の当たりにし、強く感じたことがあります。それは、「過酷な環境で、彼らは住民のために人生を捧げている。では彼らのことは一体誰が支えるのだろう?」という問いでした。

私たちは今、医師を送り、医療を絶やさない活動を進めてきました。これは、単なる資金だけの支援ではありません。限界の中で命を繋ごうとするスタッフに、「あなたたちには共に支える人々がいる」というメッセージを送ることでもあると思うのです。

自立への歴史的転換
一方で、難民を取り巻く環境には自立に向けた新たな動きも始まっています。
タイ政府は2025年8月、国内の労働力不足解消と自立支援を目的に、キャンプ外での合法就労を認めたのです。地元主要紙が報じた国連難民高等弁務官事務所（UNHCR）の発表によると、すでに5500人以上の難民がタイ国内で雇用され、日系企業を含む建設業、農業、製造業で働き始めています。
長く支援されてきた彼らが、タイ経済を支える労働力へと変わりつつあります。

あたたかい皆様の支援を
彼らがタイ社会へ踏み出し始めたからこそ、今キャンプ内の健康・医療網の維持がさらに重要になっています。
アイブイタイランドは、この医療体制を守るための活動資金（募金）や、企業とのパートナーシップとしての参加を募っています。
3万バーツで1か月間、医師を派遣することができます。
金額の多少にかかわらず、皆さまからのご支援が現場の大きな助けとなります。

IV-Thailandの紹介
IV-Thailand（アイブイタイランド）は、世界10か国で紛争被害者の支援や平和教育を行う日本の国際協力NGOテラ・ルネッサンスのタイオフィスです。
タイ国内ではミャンマー国境沿いでの人道支援やタイの子どもたちへの教育奨学金の提供、そして世界の課題を伝える啓発活動などを展開しています。

IV-Thailandの活動について:https://www.iv-thailand.org/projects/
本件に関するお問い合わせ:IV-Thailand 伊藤あかり ito@terra-r.jp

活動へのご支援はQRコードから

アソーク院、シーロム・タニヤ院とバンコクに2店舗を構える、日本人経営のペインアウェイ・クリニック。お店の詳細情報はこちらよりどうぞ↓↓

→バンコクの薬を使わない整体、鍼灸、漢方治療トップ5選!
→タイ自由ランドの紹介ページ『ペインアウェイ・クリニック』

Genz Junior Golf Tourでジュニアゴルファーをサポート9/11-9/13
restage international のヘルスケアプログラムの
キャッシュレスもはじめました。

ペインアウェイ・クリニックは、Rancho Charnvee Golf Club Pak Chongで開催されている「Genz Junior Golf Tour」のスポンサーとして、選手のコンディショニングや身体のケアをサポートしています。
実際の試合会場で選手をサポートしていると、クリニックの中で患者様を治療するのとはまた違った経験があります。
特にゴルフでは、単純に「筋肉が硬いからほぐす」「身体が硬いから可動域を広げる」というだけでは十分ではありません。
可動域は広ければ広いほど良いわけではありません
スポーツでは身体の柔軟性や関節の可動域が重要ですが、私たちは「たくさん動けば動くほど良い」とは考えていません。
ゴルフでは、胸椎、肩、股関節などにある程度の可動性が必要です。しかし、必要以上に動きを出そうとすると、逆に関節の安定性が低下したり、身体をうまくコントロールできなくなったりすることがあります。
そのため、セラピストは単純に可動域を広げるのではなく、その選手にとって「どの部分に、どのくらいの動きが必要なのか」を考えなければいけません。
動きが足りないところにはモビライゼーションやマニュアルセラピーを行い、逆に動きすぎている部分には安定性や筋力が必要になることもあります。
大切なのは、柔らかい身体を作ることではなく、必要な可動性と安定性のバランスを作ることです。
膝や肘の痛みでも、原因がそこにあるとは限りません
ゴルファーが「膝が痛い」「肘が痛い」と訴えた場合、痛い場所だけを治療してしまいがちです。
しかし、身体は一つにつながっています。
例えば、体幹の筋力や安定性が不足していると、スイング中に身体の中心をうまくコントロールできず、その負担を膝や肘などの末端部分で補うことがあります。
また、股関節や胸椎が十分に動かなければ、本来そこで行うべき動きを腰、膝、肩、肘など別の場所で代償することもあります。
そのためペインアウェイでは、痛みがある場所だけではなく、姿勢、関節の動き、左右差、体幹の安定性なども確認しながら、なぜその場所に負担がかかっているのかを考えることを大切にしています。
「ほぐすだけ」ではアスリートのパフォーマンスは上がらない
試合前後に筋肉をほぐすことで、身体が軽く感じたり、疲労感が減ったりすることはあります。
もちろん、それもコンディショニングの一つとして大切です。
しかし、アスリートの身体をサポートするのであれば、それだけでは十分ではありません。
・どこの関節の動きが不足しているのか。
・どこの筋肉が弱いのか。
・体幹はスイング中に身体を安定させられているのか。
・左右の動きに大きな差がないか。
・そして、その選手が試合前なのか、試合後なのか。
こうしたことを考えながら、その時の選手に必要なケアを選択することが重要だと考えています。
特に試合前は、身体をリラックスさせすぎたり、必要以上に可動域を変えたりするのではなく、選手が普段の感覚でパフォーマンスを発揮できる状態を作ることも大切です。
一方、試合後は疲労している筋肉や関節の状態を確認し、リカバリーを目的としたケアが必要になります。
治療ではなく「次のプレー」まで考える
Pain Awayがスポーツ選手をサポートするときに大切にしているのは、痛いところを一時的に楽にして終わることではありません。
Assessment → Treatment → Reassessment
ケアの前に身体の状態を確認し、必要な治療やコンディショニングを行い、その後にもう一度動きを確認します。
そして、「身体が柔らかくなったか」だけではなく、選手の競技にとって良い変化が出ているのかを考えます。
アスリートに必要なのは、ただ筋肉をほぐすことではありません。
Mobility（可動性）、Stability（安定性）、Strength（筋力）、Movement Control（動きのコントロール）をバランスよく評価し、その選手に必要なものを選択すること。
それが、ケガの予防だけではなく、より良いパフォーマンスにつながっていくと私たちは考えています。
今回のGenz Junior Golf Tourでのサポートを通して、スタッフにとっても実際の競技環境で選手の身体を評価し、考えながらケアする貴重な経験になっています。
ペインアウェイ・クリニックはこれからも、ジュニア選手をはじめ、さまざまなスポーツに取り組むアスリートの身体づくりとパフォーマンスをサポートしていきます。
当院でミネベアミツミとのキャッシュレスが可能になりました。

（タイ自由ランド2026年11月5日号掲載記事）

Thailand Super SeriesでCarlo van Dam選手が優勝
Pain Away Clinicがアスリートのコンディショニングをサポート

レーシングドライバー、Carlo van Dam選手

Pain Away Clinicが身体のコンディショニングをサポートしているレーシングドライバー、Carlo van Dam選手が、先日開催されたThailand Super Seriesで見事優勝を果たしました。
モータースポーツは、一見すると運転技術が中心の競技に見えますが、実際には身体に非常に大きな負担がかかります。レース中は高いGフォースや車体から伝わる振動に耐えながら、長時間にわたって正確な操作と高い集中力を維持しなければなりません。
特に首、肩、背中、腰、股関節、体幹には継続的な負担がかかります。身体の一部に痛みや可動域の制限、筋肉のアンバランスがあると、運転姿勢や反応速度、集中力にも影響する可能性があります。そのため、競技前後の身体のケアだけでなく、日頃から身体の状態を細かく確認し、問題が大きくなる前に調整することが重要です。
トップレベルで競技を続けるアスリートの身体は、一般的な疲労回復だけでは十分でない場合があります。競技の特性、身体の使い方、過去の負傷、トレーニング量、試合やレースの日程まで考慮し、その時の状態に合わせた高いレベルの評価と治療が求められます。
Pain Away Clinicでは、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢、関節の可動域、筋肉の緊張、左右のバランス、身体の動きなどを総合的に評価しています。そのうえで、マニュアルセラピー、筋膜や筋肉へのアプローチ、関節の動きの改善、各種治療機器、運動指導などを組み合わせ、一人ひとりに合わせたコンディショニングを行っています。
また、Pain Away ClinicではCarlo van Dam選手だけでなく、トライアスロン、ゴルフ、モータースポーツをはじめ、さまざまな競技に取り組むアスリートの身体もサポートしています。
競技によって身体にかかる負担や必要となる動きは異なります。そのため、すべてのアスリートに同じ治療を行うのではなく、それぞれの競技特性や目標を理解し、最高のパフォーマンスを発揮できる身体づくりを支えることを大切にしています。
Carlo van Dam選手、このたびはThailand Super Seriesでの優勝、誠におめでとうございます。
Pain Away Clinicスタッフ一同、今後のさらなる活躍を応援するとともに、これからもアスリートがより良い状態で競技に挑めるよう、質の高い治療とコンディショニングを提供してまいります。
ペインアウェイクリニックはアソークとシーロムにあります。多くのアスリートをサポートしております。
医師も毎日常駐しておりますので、保険の請求も可能です。シグナインターナショナル、Bupa、東京海上海外障害保険、三井住友海外傷害保険はキャッシュレス対応しています。他の会社は事後請求になります。詳しくはラインか電話にてご連絡下さい。

（タイ自由ランド2026年8月5日号掲載記事）

エッセンシャル股関節セミナーに参加

ペインアウェイでは、患者様により質の高い治療を提供するため、日本で開催される専門的なセミナーや研修に定期的に参加し、治療技術や評価方法のレベルアップをしています。
今回は、2026年7月12日に開催されたエッセンシャル股関節セミナーに参加し、股関節の機能解剖から鑑別・スクリーニング、評価方法、治療アプローチ、そしてセルフケアや運動療法まで、股関節治療について学びました。
今回のセミナーで特に重要だと感じたのは、「股関節が痛いから股関節だけを治療する」という考え方では十分ではないという点です。
股関節の痛みにはさまざまな原因があります
一言で「股関節痛」といっても、その原因は一つではありません。
股関節周囲の筋肉や関節の動きが悪くなっているケースもあれば、変形性股関節症、大腿骨寛骨臼インピンジメント）など、構造的な問題が関係しているケースもあります。
セミナーでは、FAI、恥骨枝の疲労骨折、大腿骨頭壊死、ペルテス病、進行した変形性股関節症など、治療を開始する前に注意すべき疾患やサインについても詳しく学びました。
そのため大切なのは、最初から「筋肉が硬いからほぐす」と決めつけるのではなく、患者様の症状、既往歴、痛みの出方、関節可動域などを確認し、まず何が起きている可能性があるのかを考えることです。
必要に応じて病院での検査やMRIなどの画像診断につなげる判断も、治療技術と同じくらい重要です。
股関節だけではなく、腰・骨盤・体幹まで評価します。
今回のセミナーでもう一つ印象的だったのが、股関節を単独の関節として考えないことです。
股関節の動きには、骨盤や腰椎だけではなく、体幹の安定性、呼吸、胸郭の動き、臀部の筋肉など、さまざまな要素が関係します。
例えば、横隔膜や腹横筋など体幹を安定させる機能が低下すると、その代わりに腸腰筋や脊柱起立筋などが過剰に働くことがあります。
また、大臀筋や中臀筋の機能が低下すると、腸腰筋や股関節外旋筋群などが代償的に働き、結果として股関節への負担が増えていくという考え方についても学びました。
つまり「痛い場所=原因となっている場所」とは限りません。
股関節に痛みが出ていたとしても、その背景に体幹の安定性低下や骨盤のコントロール、臀部の筋力低下、呼吸や胸郭の動きなどが関係している可能性があります。
そのため、股関節だけを繰り返し治療するのではなく、身体全体を評価して「なぜ股関節に負担が集中しているのか」を探していくことが重要になります。
病院やクリニックに行って股関節だけをマッサージや電気マッサージされて終わりにされた経験がある方もいらっしゃるかもしれません。
筋肉の硬さと関節自体の硬さを見分ける
実際の臨床ですぐに活用できる内容として非常に興味深かったのが、股関節の可動域制限が、筋肉によるものなのか、それとも関節包など関節自体の制限によるものなのかを評価する方法です。
同じように股関節が硬く見えても、原因が違えば治療方法も、改善に必要な期間も変わります。
セミナーでは、大転子の動きや骨盤の代償運動、筋肉の緊張、関節の可動域などを確認しながら、筋肉由来の制限と関節包由来の制限を見分けていく方法についても学びました。
このような細かな評価を行うことで、ただ「股関節が硬い」と判断するのではなく、どこを治療する必要があるのかをより正確に考えることができます。
治療は「痛みを取る」だけで終わらせない
今回のセミナーでは、股関節治療を短期と長期に分けて考える方法も紹介されました。
短期的には、痛みを軽減し、股関節周囲の可動性を改善していくことを目指します。
一方、症状が落ち着いてきた後は、体幹や股関節の安定性、胸郭の動き、呼吸、身体のコントロールなどを改善していくことが重要になります。
ペインアウェイでも、治療によって痛みが軽減しただけで終了するのではなく、なぜその場所に負担がかかったのかを評価し、再発しにくい身体を作っていくことを大切にしています。
セミナーでも、短期的には疼痛コントロールと局所の可動性改善を行い、長期的には体幹・股関節の安定性、胸郭の可動性、呼吸などを改善していくという考え方が示されていました。
手技と物理療法をどう組み合わせるか
治療方法についても、手技だけではなく、High Voltage、Microcurrent（MCR）、Ultrasound、Radiofrequencyなどの物理療法をどのように組み合わせるかについて学びました。
ペインアウェイでもさまざまな治療機器を導入していますが、機械を使用すること自体が目的ではありません。
重要なのは「どの患者様に、何を目的として、どの部位に使用するのか」です。
同じ機器を使用しても、評価が違えば治療する場所や目的も変わります。
今回の研修を通して、手技と物理療法を組み合わせながら、より効率的に痛みや可動域へアプローチしていく考え方が大事だと改めて思いました。
治療だけではなく、ExerciseとSelf-careが重要
そして今回、改めて重要だと感じたのがセルフケアと運動療法です。治療を受けた直後は身体が楽になっても、「2〜3日するとまた痛みが戻ってしまう」という経験をしたことがある方も多いと思います。
特に慢性的な症状では、受け身の治療だけで身体を変えていくことには限界があります。
セミナーでも、治療だけではなく患者様自身が身体を動かし、体幹や臀部など必要な筋肉を正しく使えるようにしていくことを学びました。
さらに興味深かったのは、単に「この運動をしてください」と伝えるだけでは不十分だという考え方です。
患者様自身が「なぜこの運動が必要なのか」「この運動を続けることで何を改善したいのか」を理解することが、セルフケアを継続するためには非常に重要です。
日本で学び続け、それをバンコクの治療へ
ペインアウェイでは、治療方法を一度覚えて終わりとは考えていません。
身体に関する研究や治療技術は常に進歩しています。そのため、日本をはじめ国内外のセミナーや研修に継続的に参加し、新しい評価方法や治療技術を学び、それをスタッフ教育にも取り入れています。
股関節の痛みがあるから股関節だけを見るのではなく、腰椎、骨盤、胸郭、呼吸、体幹、臀部、姿勢や身体の使い方まで含めて評価する。
そして、痛みを軽減するだけではなく、患者様が今後どのような状態を目指したいのかを共有し、そのゴールに向けて治療計画を作っていく。ということも大事だと思いました。
今回学んだ評価方法や治療の考え方については、ペインアウェイの治療やスタッフ教育にも少しずつ取り入れ、股関節痛だけでなく、腰痛、膝痛、スポーツ障害、姿勢の問題など、さまざまな症状への治療の質をさらに高めていきたいと思います。
Pain Away Clinicはこれからも、日本の治療技術や新しい知識を積極的に学びながら、バンコクの患者様により質の高い治療を提供できるクリニックを目指していきます。
また、2026年末にナナ、プルンチットエリアにもオープンします。場所はスクンビットソイ2にあるプルンチットセンターです。

（タイ自由ランド2026年9月5日号掲載記事）

慢性的な身体の不調を諦めないで!
バンコクで根本改善を叶える本格整体

整骨院こもれびは、バンコクで根本から整える日本式整体です。
​「タイマッサージに行ってもすぐに戻ってしまう…」「デスクワークで慢性的な肩こり・腰痛に悩んでいる…」
バンコクでの仕事や生活で発生した、繰り返す体の不調。その根本原因に、日本式の専門技術でアプローチします。

タイ自由ランドの紹介ページもあわせてご覧ください→ 整体院こもれび

なぜ「こもれび」の施術は根本改善に強いのか?

スポーツ科学専攻のタイ人セラピスト

18年の経験を持つ日本人柔道整復師オーナーが、スポーツ科学を専攻した優秀なタイ人スタッフを直接指導。
単なるリラクゼーションではない、解剖学に基づいた専門的なアプローチで、体の歪みや不調の根源から改善を目指し、質の高さを求めるバンコク在住者や旅行者に選ばれています。

こんなお悩みの方へ
​● 長時間のデスクワークによる慢性的な首肩腰の痛み
​● 慣れない生活環境による体の不調・自律神経の乱れ
​● タイのマッサージでは物足りないと感じる方
​● 産後の骨盤矯正や、お子様連れで通える場所をお探しの方​

プロが認める確かな技術!こもれび認定タイ人整体師Ying先生

整体歴8年の実力を持つイン先生

ソフトなのに効果抜群!Ying先生の優しい施術。
日系整体歴8年目のこもれび認定タイ人整体師Ying先生は、ソフトで痛みの少ない施術でありながら、体の深部の疲れにしっかりアプローチ。安心感と確かな効果で多くの方を笑顔にしています。
日本品質・確かな技術で、体の不安を解消し、快適な毎日を。まずは日本語でお気軽にご相談ください。

プロンポン駅から徒歩1分!日本語で予約をどうぞ

BTSプロンポン駅徒歩1分。ターミナルビル1階にあります

場所はBTSプロンポン駅2番出口から徒歩1分、エンポリアムすぐ隣のターミナルビル1Fです。営業時間 9:00〜23:00。 18:00以降は完全予約制となります。
ご予約・お問い合わせはLINE から日本語でどうぞ。

予約電話:065‐539‐7725
Facebook : https://www.facebook.com/jclinic.th

下の広告も参照で。

バンコクの薬を使わない整体、鍼灸、漢方治療トップ5選!