お口の健康は全身の健康へ歯石除去

歯石除去Before →→→→→→After

日本語対応が可能なたいようアニマルホスピタルは、サムットプラカーン県にて開設された動物病院です。日本語で相談・診療が可能なため、「言葉の壁」に不安を感じる方にとって心強い存在。診察時には症状の細かなニュアンスや治療内容も日本語でしっかり説明してもらえるため、初めての方でも安心して利用できます。
特に注目なのが、「歯石除去」です。犬や猫は人間よりも歯垢が歯石に変わるスピードが速く、放置すると全身の健康にまで影響を及ぼします。歯石は、一度付着してしまうと日常の歯みがきだけでは落とせません。当院では、専用の超音波スケーラーなどの機器を用いて、歯の表面だけでなく「歯周ポケット」の内側に入り込んだ歯石まで徹底的に除去します。また、安全かつ確実に歯周ポケットの奥まで処置を行うため、動物病院では全身麻酔下での施術を行います。
歯石除去を行うメリットして、主に4つあります。
1.歯周病の進行を防ぎ、お口の痛みの緩和。
2.口臭の改善。
3.全身の病気（心臓・腎臓など）のリスクを減少。
4.重症化による顔の腫れや骨折（外歯瘻や病的骨折）の予防。
歯石をきれいに取り除いた後は、絶好の「リセット」のタイミングです。ここから毎日の歯みがきなどのホームケアを再開・継続することで、キレイなお口の環境を長く維持できます。
おうちでの歯みがきが難しい場合や、現在の歯石の状態が気になる場合は、まずはお気軽に当院までご相談ください。
診療時間は年中無休で、毎日9時〜19時まで対応しています。（日本人獣医師は、不定期で不在）
来院前には、フェイスブックのメッセンジャーからぜひ日本語でお問い合わせください。
下の広告参照で。（タイ自由ランド2026年9月5日号掲載）

紹介ページ: たいようアニマルホスピタル

精肉・海鮮卸売りのMeatsea （ミートシー）がシラチャにオープン!

バンコクのサプライヤーKING OF BEEF（キング オブ ビーフ）同様に、日本の食材をはじめさまざまな国から輸入した高品質の精肉や海鮮等の食材を、シラチャでもお手頃な価格で販売しております。

高品質はもとより、高い信頼性のあるサプライヤーになることを目標に、直売だからこそ出来るコストを抑えながら高品質な食材を提供することで、お客様の期待を超える商品提供を目指しています。

日本語での対応はもちろん!迅速な対応と即配をモットーとしており、注文すればすぐに商品が届く体制を整えております。
一般の購入から飲食業様の仕入れにもおすすめです。お気軽にお問合せください。多種多様な食材をご用意しております。

Meatsea （ミートシー）、KING OF BEEF（キング オブ ビーフ）ともに広告内のラインQRコードから日本語でご注文ください。

タイ土産の新定番!絶対に外さないお土産はエレファントクッキー
タイ自由ランドの紙面をお持ちいただいたお客様は
合計金額から10% OFF!

日系お土産ブランド「STAR KITCHEN（スターキッチン）」が、2026年7月バンコクにオープン!
BTSプロンポン駅から徒歩1分、フジスーパー1号店そばの便利な立地です。
看板商品は、タイ限定の「Elephant Cookie（エレファントクッキー）」。アユタヤから来たゾウの兄弟「プーム&チャルーン」が目印の、愛らしいゾウ形クッキーです。
フレーバーは、タイティー・ココナッツ・バナナの3種類。個包装・常温保存なので、旅行や一時帰国の手土産にも、職場やご近所への配り物にも最適です。
3種類のフレーバーミックスの9個入り、15個入りのほか、単一フレーバーのタイプも。
2013年創業のスターキッチンは、ホーチミン高島屋のギフトスイーツ部門で2年連続売上1位、シリーズ累計80万箱を突破した実力派。
「タイらしさ」「配りやすさ」「可愛さ」を詰め込んだ新しいギフト体験は、スターキッチンバンコクプロンポン店にて!

スターキッチン バンコク プロンポン店
Star Kitchen Bangkok Phrom Phong

所在地: 595/22 Sukhumvit 33/1 Soi, Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok, Thailand
最寄駅: BTSスクンビット線「プロンポン（Phrom Phong）駅」徒歩1分 ※エンポリアム、エムクオーター、フジスーパー1号店近く スクムビット・ソイ33/1 エルシーブティックモール1階
営業時間: 10:00〜19:00

スターキッチンタイランドホームページ starkitchen-thailand-gift.com

スターキッチンプロンポン店 Google MAP

BTSプロンポン駅から最も近い日本人男性向けヘアカットスタジオ「エムズ」は、日本人常駐で言葉の心配もいりません。
待合席には日本の漫画や雑誌、また日本のテレビ番組を放映しているので、もし待つことになっても退屈しません。
常連のお客さんたちは予約してから来店するので、基本的に座って待つ人はほとんどいないのですが、それでも飛び込み客のために常に日本の漫画や雑誌を置いています。
場所はスクムビット・ソイ24のターミナルビル2階にあり、ビルの入口左側には「とんちゃんラーメン」があります。
ビルの奥にある階段で2階に上がった右手に「エムズ」があります。
営業時間は平日が午前10時から午後8時まで、土日祝日が午前9時から午後8時までで、定休日は毎週水曜日です。予約をしてから行くと待ち時間もなくスムーズです。
ラインの公式アカウントから、定休日のお知らせを送ってもらえるので、QRコードをスキャンして友達登録しておくと便利です。

お店の詳細はこちらよりどうぞ→ カットスタジオM’s

料金:
カット…900B
顔剃り…100B
子どもカット…500B
カラー…1000Bから
パーマ…1500Bから

2026年版!バンコクの男性向けヘアサロン、美容室の人気トップ10選!

タイ・ミャンマー国境沿いには9つの難民キャンプがあります。母国での内戦や民族対立から逃れてきた約10万人の人々が暮らしています。

左:治療にあたるゴン先生

病院内の様子:トタン屋根。ベッドは板状。マットレスは無い。

難民キャンプの家々

ゴン先生（右から3人目）とIV-Thailandスタッフ

バンコクから国境の町へ。約36000人が暮らす最大のキャンプ
バンコクからバスと車を乗り継ぎ約11時間。北西部の町メーソートを抜けると、山の裾野を切り開いた土地に、竹やトタン屋根の家々が集まるエリアが見えてきます。ここが国境最大のメラ難民キャンプです。その広大さから一つの町のようですが、中へ入ると深い閉塞感が漂っていました。
住民は移動や就労が制限され、原則キャンプの外へ出ることはできません。住民の約3割を占める29歳以下の若者たちは、キャンプ内の学校を卒業してもタイ国内の正式な学歴として認められず、進学や就労の道が閉ざされています。

現金収入が限られる住民にとって、無料で診療できるキャンプ内の病院は唯一の医療拠点です。しかし今、その医療体制が運営の危機に直面しています。
（※私たちアイブイタイランド〈別欄で紹介〉は2026年4月からこの病院への支援活動を開始しました）

老朽化する病院設備と多様な医療ニーズ
病院には、毎日約200人の患者が訪れ、あらゆる治療を行っています。喘息やデング熱などの季節病から、慢性疾患、うつ病や薬物依存、さらには本国の戦闘による負傷者などです。しかし、医療環境は限界を迎えています。診察室の床は板張りで隙間が目立ち、パソコンや検査機器などの設備も限られています。この状況下で、わずか2名の医師（2026年3月時点）がすべての診療科目に対応しています。

突然の資金カット‐急減した国際支援
こうした無償の医療活動は、これまで国連機関やタイを含む各国の政府などからの支援で行われてきました。しかし、トランプ政権以降、米国国際開発庁（USAID）の予算が大幅に削減されたことや、世界各地で新たな紛争が多発する中での国際的な関心の低下により、深刻な活動資金不足に陥っています。

その影響は大きく、医療スタッフは400名から236名へと40%削減。残ったスタッフの手当も県の法的最低賃金（日給350バーツ）以下に落ち込み、数ヶ月の遅配が常態化。米や油などの食料配給も完全に停止しました。

現場の奮闘
圧倒的な人手不足に直面する病院を支援するため、アイブイタイランドは現地への医師派遣を開始しました。自身もミャンマー人避難民である医師のゴン先生は、こう語ります。
「キャンプに暮らす人々は様々な背景や民族的ルーツを持っていますが、彼らはみな社会から疎外された人々です。彼らがこの苦境を乗り越えるのを手助けできることに、やりがいを感じています。彼らに適切な治療を届けること。それが、医師である私の今の責任なのです」

難民キャンプの家々

現場で働く医療スタッフの多くもまた、ゴン先生と同じようにミャンマーから逃れてきた人々です。彼らは自らも厳しい生活の中にありながら、住民の命と尊厳を守るために日々尽力しています。

その勇気ある姿を目の当たりにし、強く感じたことがあります。それは、「過酷な環境で、彼らは住民のために人生を捧げている。では彼らのことは一体誰が支えるのだろう?」という問いでした。

私たちは今、医師を送り、医療を絶やさない活動を進めてきました。これは、単なる資金だけの支援ではありません。限界の中で命を繋ごうとするスタッフに、「あなたたちには共に支える人々がいる」というメッセージを送ることでもあると思うのです。

自立への歴史的転換
一方で、難民を取り巻く環境には自立に向けた新たな動きも始まっています。
タイ政府は2025年8月、国内の労働力不足解消と自立支援を目的に、キャンプ外での合法就労を認めたのです。地元主要紙が報じた国連難民高等弁務官事務所（UNHCR）の発表によると、すでに5500人以上の難民がタイ国内で雇用され、日系企業を含む建設業、農業、製造業で働き始めています。
長く支援されてきた彼らが、タイ経済を支える労働力へと変わりつつあります。

あたたかい皆様の支援を
彼らがタイ社会へ踏み出し始めたからこそ、今キャンプ内の健康・医療網の維持がさらに重要になっています。
アイブイタイランドは、この医療体制を守るための活動資金（募金）や、企業とのパートナーシップとしての参加を募っています。
3万バーツで1か月間、医師を派遣することができます。
金額の多少にかかわらず、皆さまからのご支援が現場の大きな助けとなります。

IV-Thailandの紹介
IV-Thailand（アイブイタイランド）は、世界10か国で紛争被害者の支援や平和教育を行う日本の国際協力NGOテラ・ルネッサンスのタイオフィスです。
タイ国内ではミャンマー国境沿いでの人道支援やタイの子どもたちへの教育奨学金の提供、そして世界の課題を伝える啓発活動などを展開しています。

IV-Thailandの活動について:https://www.iv-thailand.org/projects/
本件に関するお問い合わせ:IV-Thailand 伊藤あかり ito@terra-r.jp

活動へのご支援はQRコードから

毎日飲む水だからこそ、おいしさや品質にこだわりたい。気温が高いタイだからこそ、毎日の水分補給が欠かせない。そんな方におすすめしたいのが、日本で20年以上にわたり親しまれている天然アルカリ温泉水「温泉水99」です。

温泉水99の水源は、鹿児島県垂水市。活火山として知られる桜島の麓に広がる自然豊かな土地です。地下へ浸透した雨水は、桜島の噴火によって長い年月をかけて形成された「シラス台地」の地層をゆっくりと通り抜けながら磨かれます。こうして自然の力だけで生まれたのが、温泉水99です。

最大の特徴は、㏗9.5～9.9という天然の高いアルカリ性と、硬度1.7という世界的にも珍しい超軟水であることです。一般的な日本の水も軟水といわれますが、その中でも温泉水99は「超軟水」と呼ばれるほど硬度が低く、驚くほどまろやかな口当たりを実現しています。

一口飲むと、そのやさしい飲み心地に驚く方も少なくありません。クセや重たさがなく、すっと体に入っていくような感覚で、常温でも飲みやすいのが特徴です。そのため、冷やさなくてもおいしく飲める天然水として、多くの方から支持されています。

また、そのまま飲むだけでなく、お茶やコーヒーを淹れる水としてもおすすめです。素材本来の香りや味わいを引き立てるため、より豊かな風味を楽しむことができます。日本米を炊けば、ふっくらとした食感と自然な甘みが引き立ち、毎日の食卓をより豊かなものにしてくれます。温泉水99は赤ちゃんから高齢の方まで安心して飲める天然水として、幅広い世代に選ばれています。

タイでは定期購入サービスも開始されました。重たいペットボトルを買いに行く必要がなく、自宅まで定期的に届けてもらえるため、忙しい方やご家族で利用する方にも便利です。

日本の豊かな自然が育んだ超軟水「温泉水99」。一口飲めば、そのまろやかさと飲みやすさの違いを、きっと実感していただけるでしょう。

（タイ自由ランド2026年8月5日掲載）

こちらもご覧ください↓

日本の超軟水 天然アルカリ温泉水 「温泉水99」

アソーク院、シーロム・タニヤ院とバンコクに2店舗を構える、日本人経営のペインアウェイ・クリニック。お店の詳細情報はこちらよりどうぞ↓↓

→バンコクの薬を使わない整体、鍼灸、漢方治療トップ5選!
→タイ自由ランドの紹介ページ『ペインアウェイ・クリニック』

ウェットカッピング（ヒジャマ）とは?

ウェットカッピング（ヒジャマ）は、中東やアジアをはじめ、世界各地で古くから受け継がれてきた伝統的な施術法の一つです。現在では伝統療法としてだけでなく、スポーツコンディショニングやリカバリーを目的として、多くの国で取り入れられています。
施術では、専用のカップを使って皮膚をやさしく吸引し、その後、ごく浅い皮膚表面への処置を行います。
これにより局所の血流を促し、身体が本来持つ回復力をサポートすることが期待されています。
ウェットカッピングは、肩こりや首のこり、背中の張り、筋肉疲労、スポーツ後のコンディショニングなどを目的に利用されることが多く、プロスポーツ選手やトップアスリートの間でも知られる施術法です。
トレーニング後の身体のケアや、日常生活で蓄積した疲労のリフレッシュを目的として利用される方も増えています。
近年では、ウェットカッピングに関する研究も進められており、血流や疼痛管理などについてさまざまな報告がされています。ただし、効果には個人差があり、すべての症状に適応するものではありません。
そのため、十分な問診と身体の状態を確認したうえで施術を受けることが大切です。
ペインアウェイクリニックでは、安全性と衛生管理を最優先に考えています。使用する器具は適切に滅菌・管理し、使い捨て器材を採用することで感染対策を徹底しています。
また、施術前には患者様の健康状態や既往歴を確認し、施術が適しているかを丁寧に判断しています。
「慢性的な筋肉の張りが気になる」「スポーツ後のコンディショニングをしたい」「新しいケア方法を試してみたい」という方は、お気軽にスタッフまでご相談ください。一人ひとりの身体の状態に合わせて、最適な施術をご提案いたします。
ペインアウェイクリニックはアソークとシーロムにあります。多くのアスリートをサポートしております。シーロム院は場所もBTS直結のタニヤプラザの3階にありますので、BTSでしたら雨の日でも濡れずに来院できます。また駐車場も完備しております。治療を受けていただくと2時間まで駐車が無料でできます。
シーロム院は水曜日と金曜日の16:00以降に日本人がいます。日本人がいない時でもオンラインにてご相談にのっております。また日本語を話せるスタッフがいる日もありますので、お気軽にご相談ください。 ペインアウェイクリニック、アソーク院はBTS駅とMRTのスクンビット駅に直結しています。ビル名は「インターチェンジ21」です。駅に直結しているのと、屋根付きの歩道橋がありますので雨に日でも濡れる心配がありません。
また最近は渋滞が本当にひどいですが、電車でしたら渋滞の心配もありません。車お越しの方の為に駐車場も完備されております（2時間まで無料）
ペインアウェイクリニックはタイの保健省の認可をえた医療機関です。医師も毎日常駐しておりますので、保険の請求も可能です。シグナインターナショナル、Bupa、東京海上海外障害保険、三井住友海外傷害保険はキャッシュレス対応しています。他の会社は事後請求になります。
詳しくはLINEか電話にてご連絡下さい。
またペインアウェイクリニックでは医師が毎日常駐しておりますので、運転免許証、ワークパーミット用の診断書も発行しております。

（タイ自由ランド2026年8月20日号掲載記事）

Thailand Super SeriesでCarlo van Dam選手が優勝
Pain Away Clinicがアスリートのコンディショニングをサポート

レーシングドライバー、Carlo van Dam選手

Pain Away Clinicが身体のコンディショニングをサポートしているレーシングドライバー、Carlo van Dam選手が、先日開催されたThailand Super Seriesで見事優勝を果たしました。
モータースポーツは、一見すると運転技術が中心の競技に見えますが、実際には身体に非常に大きな負担がかかります。レース中は高いGフォースや車体から伝わる振動に耐えながら、長時間にわたって正確な操作と高い集中力を維持しなければなりません。
特に首、肩、背中、腰、股関節、体幹には継続的な負担がかかります。身体の一部に痛みや可動域の制限、筋肉のアンバランスがあると、運転姿勢や反応速度、集中力にも影響する可能性があります。そのため、競技前後の身体のケアだけでなく、日頃から身体の状態を細かく確認し、問題が大きくなる前に調整することが重要です。
トップレベルで競技を続けるアスリートの身体は、一般的な疲労回復だけでは十分でない場合があります。競技の特性、身体の使い方、過去の負傷、トレーニング量、試合やレースの日程まで考慮し、その時の状態に合わせた高いレベルの評価と治療が求められます。
Pain Away Clinicでは、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢、関節の可動域、筋肉の緊張、左右のバランス、身体の動きなどを総合的に評価しています。そのうえで、マニュアルセラピー、筋膜や筋肉へのアプローチ、関節の動きの改善、各種治療機器、運動指導などを組み合わせ、一人ひとりに合わせたコンディショニングを行っています。
また、Pain Away ClinicではCarlo van Dam選手だけでなく、トライアスロン、ゴルフ、モータースポーツをはじめ、さまざまな競技に取り組むアスリートの身体もサポートしています。
競技によって身体にかかる負担や必要となる動きは異なります。そのため、すべてのアスリートに同じ治療を行うのではなく、それぞれの競技特性や目標を理解し、最高のパフォーマンスを発揮できる身体づくりを支えることを大切にしています。
Carlo van Dam選手、このたびはThailand Super Seriesでの優勝、誠におめでとうございます。
Pain Away Clinicスタッフ一同、今後のさらなる活躍を応援するとともに、これからもアスリートがより良い状態で競技に挑めるよう、質の高い治療とコンディショニングを提供してまいります。
ペインアウェイクリニックはアソークとシーロムにあります。多くのアスリートをサポートしております。
医師も毎日常駐しておりますので、保険の請求も可能です。シグナインターナショナル、Bupa、東京海上海外障害保険、三井住友海外傷害保険はキャッシュレス対応しています。他の会社は事後請求になります。詳しくはラインか電話にてご連絡下さい。

（タイ自由ランド2026年8月5日号掲載記事）

エッセンシャル股関節セミナーに参加

ペインアウェイでは、患者様により質の高い治療を提供するため、日本で開催される専門的なセミナーや研修に定期的に参加し、治療技術や評価方法のレベルアップをしています。
今回は、2026年7月12日に開催されたエッセンシャル股関節セミナーに参加し、股関節の機能解剖から鑑別・スクリーニング、評価方法、治療アプローチ、そしてセルフケアや運動療法まで、股関節治療について学びました。
今回のセミナーで特に重要だと感じたのは、「股関節が痛いから股関節だけを治療する」という考え方では十分ではないという点です。
股関節の痛みにはさまざまな原因があります
一言で「股関節痛」といっても、その原因は一つではありません。
股関節周囲の筋肉や関節の動きが悪くなっているケースもあれば、変形性股関節症、大腿骨寛骨臼インピンジメント）など、構造的な問題が関係しているケースもあります。
セミナーでは、FAI、恥骨枝の疲労骨折、大腿骨頭壊死、ペルテス病、進行した変形性股関節症など、治療を開始する前に注意すべき疾患やサインについても詳しく学びました。
そのため大切なのは、最初から「筋肉が硬いからほぐす」と決めつけるのではなく、患者様の症状、既往歴、痛みの出方、関節可動域などを確認し、まず何が起きている可能性があるのかを考えることです。
必要に応じて病院での検査やMRIなどの画像診断につなげる判断も、治療技術と同じくらい重要です。
股関節だけではなく、腰・骨盤・体幹まで評価します。
今回のセミナーでもう一つ印象的だったのが、股関節を単独の関節として考えないことです。
股関節の動きには、骨盤や腰椎だけではなく、体幹の安定性、呼吸、胸郭の動き、臀部の筋肉など、さまざまな要素が関係します。
例えば、横隔膜や腹横筋など体幹を安定させる機能が低下すると、その代わりに腸腰筋や脊柱起立筋などが過剰に働くことがあります。
また、大臀筋や中臀筋の機能が低下すると、腸腰筋や股関節外旋筋群などが代償的に働き、結果として股関節への負担が増えていくという考え方についても学びました。
つまり「痛い場所=原因となっている場所」とは限りません。
股関節に痛みが出ていたとしても、その背景に体幹の安定性低下や骨盤のコントロール、臀部の筋力低下、呼吸や胸郭の動きなどが関係している可能性があります。
そのため、股関節だけを繰り返し治療するのではなく、身体全体を評価して「なぜ股関節に負担が集中しているのか」を探していくことが重要になります。
病院やクリニックに行って股関節だけをマッサージや電気マッサージされて終わりにされた経験がある方もいらっしゃるかもしれません。
筋肉の硬さと関節自体の硬さを見分ける
実際の臨床ですぐに活用できる内容として非常に興味深かったのが、股関節の可動域制限が、筋肉によるものなのか、それとも関節包など関節自体の制限によるものなのかを評価する方法です。
同じように股関節が硬く見えても、原因が違えば治療方法も、改善に必要な期間も変わります。
セミナーでは、大転子の動きや骨盤の代償運動、筋肉の緊張、関節の可動域などを確認しながら、筋肉由来の制限と関節包由来の制限を見分けていく方法についても学びました。
このような細かな評価を行うことで、ただ「股関節が硬い」と判断するのではなく、どこを治療する必要があるのかをより正確に考えることができます。
治療は「痛みを取る」だけで終わらせない
今回のセミナーでは、股関節治療を短期と長期に分けて考える方法も紹介されました。
短期的には、痛みを軽減し、股関節周囲の可動性を改善していくことを目指します。
一方、症状が落ち着いてきた後は、体幹や股関節の安定性、胸郭の動き、呼吸、身体のコントロールなどを改善していくことが重要になります。
ペインアウェイでも、治療によって痛みが軽減しただけで終了するのではなく、なぜその場所に負担がかかったのかを評価し、再発しにくい身体を作っていくことを大切にしています。
セミナーでも、短期的には疼痛コントロールと局所の可動性改善を行い、長期的には体幹・股関節の安定性、胸郭の可動性、呼吸などを改善していくという考え方が示されていました。
手技と物理療法をどう組み合わせるか
治療方法についても、手技だけではなく、High Voltage、Microcurrent（MCR）、Ultrasound、Radiofrequencyなどの物理療法をどのように組み合わせるかについて学びました。
ペインアウェイでもさまざまな治療機器を導入していますが、機械を使用すること自体が目的ではありません。
重要なのは「どの患者様に、何を目的として、どの部位に使用するのか」です。
同じ機器を使用しても、評価が違えば治療する場所や目的も変わります。
今回の研修を通して、手技と物理療法を組み合わせながら、より効率的に痛みや可動域へアプローチしていく考え方が大事だと改めて思いました。
治療だけではなく、ExerciseとSelf-careが重要
そして今回、改めて重要だと感じたのがセルフケアと運動療法です。治療を受けた直後は身体が楽になっても、「2〜3日するとまた痛みが戻ってしまう」という経験をしたことがある方も多いと思います。
特に慢性的な症状では、受け身の治療だけで身体を変えていくことには限界があります。
セミナーでも、治療だけではなく患者様自身が身体を動かし、体幹や臀部など必要な筋肉を正しく使えるようにしていくことを学びました。
さらに興味深かったのは、単に「この運動をしてください」と伝えるだけでは不十分だという考え方です。
患者様自身が「なぜこの運動が必要なのか」「この運動を続けることで何を改善したいのか」を理解することが、セルフケアを継続するためには非常に重要です。
日本で学び続け、それをバンコクの治療へ
ペインアウェイでは、治療方法を一度覚えて終わりとは考えていません。
身体に関する研究や治療技術は常に進歩しています。そのため、日本をはじめ国内外のセミナーや研修に継続的に参加し、新しい評価方法や治療技術を学び、それをスタッフ教育にも取り入れています。
股関節の痛みがあるから股関節だけを見るのではなく、腰椎、骨盤、胸郭、呼吸、体幹、臀部、姿勢や身体の使い方まで含めて評価する。
そして、痛みを軽減するだけではなく、患者様が今後どのような状態を目指したいのかを共有し、そのゴールに向けて治療計画を作っていく。ということも大事だと思いました。
今回学んだ評価方法や治療の考え方については、ペインアウェイの治療やスタッフ教育にも少しずつ取り入れ、股関節痛だけでなく、腰痛、膝痛、スポーツ障害、姿勢の問題など、さまざまな症状への治療の質をさらに高めていきたいと思います。
Pain Away Clinicはこれからも、日本の治療技術や新しい知識を積極的に学びながら、バンコクの患者様により質の高い治療を提供できるクリニックを目指していきます。
また、2026年末にナナ、プルンチットエリアにもオープンします。場所はスクンビットソイ2にあるプルンチットセンターです。

（タイ自由ランド2026年9月5日号掲載記事）

慢性的な身体の不調を諦めないで!
バンコクで根本改善を叶える本格整体

整骨院こもれびは、バンコクで根本から整える日本式整体です。
​「タイマッサージに行ってもすぐに戻ってしまう…」「デスクワークで慢性的な肩こり・腰痛に悩んでいる…」
バンコクでの仕事や生活で発生した、繰り返す体の不調。その根本原因に、日本式の専門技術でアプローチします。

タイ自由ランドの紹介ページもあわせてご覧ください→ 整体院こもれび

なぜ「こもれび」の施術は根本改善に強いのか?

スポーツ科学専攻のタイ人セラピスト

18年の経験を持つ日本人柔道整復師オーナーが、スポーツ科学を専攻した優秀なタイ人スタッフを直接指導。
単なるリラクゼーションではない、解剖学に基づいた専門的なアプローチで、体の歪みや不調の根源から改善を目指し、質の高さを求めるバンコク在住者や旅行者に選ばれています。

こんなお悩みの方へ
​● 長時間のデスクワークによる慢性的な首肩腰の痛み
​● 慣れない生活環境による体の不調・自律神経の乱れ
​● タイのマッサージでは物足りないと感じる方
​● 産後の骨盤矯正や、お子様連れで通える場所をお探しの方​

プロが認める確かな技術!こもれび認定タイ人整体師Ying先生

整体歴8年の実力を持つイン先生

ソフトなのに効果抜群!Ying先生の優しい施術。
日系整体歴8年目のこもれび認定タイ人整体師Ying先生は、ソフトで痛みの少ない施術でありながら、体の深部の疲れにしっかりアプローチ。安心感と確かな効果で多くの方を笑顔にしています。
日本品質・確かな技術で、体の不安を解消し、快適な毎日を。まずは日本語でお気軽にご相談ください。

プロンポン駅から徒歩1分!日本語で予約をどうぞ

BTSプロンポン駅徒歩1分。ターミナルビル1階にあります

場所はBTSプロンポン駅2番出口から徒歩1分、エンポリアムすぐ隣のターミナルビル1Fです。営業時間 9:00〜23:00。 18:00以降は完全予約制となります。
ご予約・お問い合わせはLINE から日本語でどうぞ。

予約電話:065‐539‐7725
Facebook : https://www.facebook.com/jclinic.th

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バンコクの薬を使わない整体、鍼灸、漢方治療トップ5選!

J-CLINICはバンコクに3つのクリニックを展開中

腰痛・五十肩・坐骨神経痛・ひざの痛みなどでお悩みの方。トンロー・プロンポン・エカマイとバンコクに3つのクリニックを展開するJーCLINICは、鍼灸治療・漢方薬で最適な治療を提案します。
3店舗それぞれの詳細・案内はこちらよりどうぞ→ タイ自由ランド紹介ページ”JーCLINIC”

昔の捻挫、本当に治っていますか?
古傷が膝・腰痛の原因に
J-CLINIC理学療法科

「マッサージを受けた直後は楽になるけれど、数日経つとまた痛くなる。」
肩こりや腰痛、膝の痛みで来院される患者様から、よく聞く言葉です。
実は、これは珍しいことではありません。痛みの原因が、その時の身体の状態だけでなく、長年積み重ねてきた身体の使い方や生活習慣にあることが多いからです。
例えば、慢性的な腰痛の方の中には、ソファに浅く座り、骨盤が後ろへ倒れた姿勢を長年続けているケースがあります。また、膝の内側が痛い方では、歩く時や立つ時に足の外側ばかりへ体重が乗り、親指側へ十分に荷重できていないことも少なくありません。
さらに、過去の捻挫や打撲、スポーツによるケガなどの「古傷」が影響していることもあります。一見治っているようでも、関節や筋肉にわずかな機能障害が残ると、本来の動きができず、別の部位へ負担がかかってしまいます。
そのような状態でマッサージや鍼、電気治療を受けると、一時的に筋肉は緩み、痛みも軽減します。しかし、その後も同じ身体の使い方を続ければ、再び同じ場所に負担がかかり、痛みは戻ってしまいます。
だからこそ大切なのは、痛みを和らげるだけではなく、「身体の使い方」を変えることです。 運動療法では、正しい動きを繰り返し練習することで、脳に新しい身体の使い方を学習させ、日常生活で自然に実践できる状態を目指します。
J-CLINICでは、レントゲン検査やエコー検査、姿勢・歩行・動作評価をもとに痛みの原因を分析し、手技療法や電気治療で身体を動かしやすい状態に整えたうえで、一人ひとりに合わせた運動療法や生活習慣の改善をご提案しています。「何度も同じ痛みを繰り返している」「根本から改善したい」「自分の身体の使い方を知りたい」という方は、ぜひ一度J-CLINIC理学療法科へご相談ください。痛みを繰り返さない身体づくりを、一緒に目指していきましょう。
（タイ自由ランド2026年8月20日号）

かかと・足指・足の外側が痛い…
原因は「足のアーチの崩れ」かもしれません

「朝、歩き始めるとかかとが痛い」「歩いていると足の指がしびれてくる」「足の外側が痛くて、長く歩くのがつらい」。このような足の症状でお悩みではありませんか?

足の痛みやしびれというと、足底筋膜炎など、痛みのある部分そのものに原因があると思われがちです。しかし実際には、足のアーチや足首の動き、体重のかかり方など、足元全体のバランスが症状に関係していることがあります。
足には、内側の「土踏まず」をはじめ、外側と横方向にもアーチがあります。これらは歩行時の衝撃を吸収しながら、身体を支える重要な役割を担っています。

しかし、運動不足による筋力低下、長時間の立ち仕事、足首の硬さ、加齢による柔軟性の低下などが重なると、アーチが十分に機能しなくなることがあります。 その結果、歩くときの体重のかかり方が変わり、特定の場所に負担が集中します。
例えば、かかとへの負担が大きくなると、かかとの痛みにつながることがあります。また、横アーチの機能が低下すると、足の指の付け根に負担が集中し、痛みやしびれが生じることもあります。
足の外側に体重が偏ると、足の外側や小指側に負担が集中し、足首の痛みや捻挫を繰り返す原因になることがあります。
このような足元の状態は、足だけでなく身体全体にも影響します。足元は身体を支える「土台」だからです。
足首や足のアーチの動きが悪くなると、歩行時の衝撃をうまく吸収できず、膝や股関節がその動きを補うことで、膝・股関節・骨盤・腰などに負担が広がることがあります。
J-CLINICでは、こうした足元の状態を含めて身体全体を評価します。痛みのある場所だけでなく、足首・足のアーチ・足指の動き、姿勢や歩行まで確認します。必要に応じてレントゲンやエコー検査で骨や軟部組織を確認し、その結果をもとに手技・電気・運動療法を行います。
硬くなった足首や関節の動きを整え、足のアーチを支える筋肉の運動や歩き方を改善し、必要に応じてテーピングで足のアーチや関節をサポートします。
足の痛みについてもJ-CLINICまでお気軽にご相談ください。

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Instagram : https://www.instagram.com/jclinic_th/

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見た目はどれも透明な水。しかし、飲み比べてみると、その違いは意外なほどはっきりしています。ミネラル感が強い水もあれば、重たく感じる水もあります。一方、超軟水は、やわらかく、まろやかで、自然と飲みたくなる味わいです。
ONSENSUI99は、鹿児島県垂水市の天然温泉水。硬度1.7mg/Lの超軟水（Ultra Soft Water）で、天然のpH9.9を持つナチュラルミネラルウォーターです。
最大の魅力は、そのなめらかな口当たり。やさしく、まろやかで、常温でもおいしく飲めます。お茶やコーヒーを淹れる水としても、料理と一緒に楽しむ水としてもおすすめで、素材や飲み物本来のおいしさを邪魔しません。日本で軟水に親しんできた方なら、その飲み心地に懐かしさを感じていただけるかもしれません。
ONSENSUI99の価値は、日本産というだけではありません。水源、水質、味わい、そして品質への徹底したこだ わり。そのすべてに、日本らしさが息づいています。
水は、もっとおいしくていい。水は、ただ喉を潤すだけのものではありません。毎日自然と手が伸びる、おいしく飲み続けられる水であってほしい。ONSENSUI99、日本の超軟水を、ぜひタイでご体験ください。
現在、タイ全国への配送に対応しており、送料無料でお届けしております。ぜひ、日本が誇る天然アルカリ温泉水「温泉水99」を毎日の生活に取り入れてみてください。
8月・9月限定の特別キャンペーン「FUNder Campaign II」がスタートしました。
通常の定期購入では、初回10%OFF、2回目20%OFF、3回目30%OFF、4回目以降で40%OFFとなるステップアップ方式を採用しています。しかし、キャンペーン期間中に定期購入をお申し込みいただくと、通常は4回目以降に適用される40%OFFが、なんと初回のご注文から適用されます。
「まずは試してみたい」「長く続けるならお得に始めたい」という方にとって、これ以上ない絶好の機会です。一口飲めば、日本の超軟水ならではのやさしい飲み心地をきっと実感していただけるはず。この機会に「FUNder Campaign II」を利用して、お得に温泉水99のある毎日を始めてみませんか。詳しくはウェブサイトへ。
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