研究によると、働く成人の間で糖尿病が増加しています。
ヴィムット・テプタリン病院は、糖尿病への備えを促し、2:1:1戦略と定期的な運動を推奨しています。
非感染性疾患（NCD）である糖尿病は、働く成人の健康にとって静かな脅威となっています。タイの統計によると、9人に1人が糖尿病を患っており、5年ごとに100万人が新たに糖尿病と診断されています。憂慮すべきことに、糖尿病と診断される人の平均年齢は50歳から40歳に低下し、30代での発症が増加しています。これは、糖尿病がもはや働く成人にとって遠い脅威ではないことを示しています。
ヴィムット・テプタリン病院は、糖尿病専門医チームと共に特別イベントを開催しました。イベントのオープニングでは、テプタリン病院創設者であり、内分泌学者でもあるテープ・ヒマトンカム名誉教授が、「糖尿病と職場」（職場で健康は達成可能）をテーマに開催しました。このイベントは、糖尿病を抱える働く成人の健康管理に関する意識向上と、効果的な健康管理の実現を目的としていました。イベントでは、教育的な講演に加え、働きやすい移動手段や適切な食品の選び方に関するディスカッションやワークショップも行われました。
糖尿病を抱える働く成人が知っておくべきこと:
内分泌科医のカサニー・ロンフォトン医師は、私たちは職場で多くの時間を過ごすため、健康的な職場環境が不可欠であると述べています。糖尿病を抱える働く成人は合併症の発生率が高いため、厳格なセルフケアが不可欠です。食事、運動、服薬アドヒアランス、休息といったリスク要因を理解し、管理することが、質の高い生活の鍵となります。
「職場でも健康は達成可能」
ハイライトの一つは、内分泌科医であり、テプタリン糖尿病・甲状腺・内分泌センター所長でもあるエカラク・ワノタヤロジ医師が主導した「職場でも健康は達成可能」と題したディスカッションセッションでした。彼は、急速に増加している非感染性疾患（NCD）である糖尿病の憂慮すべき現状について、参加者に最新情報を提供しました。5年ごとに100万人の新規患者が診断され、9人に1人が糖尿病を発症する計算となります。さらに、糖尿病は働く成人にとってますます大きな脅威となっています。糖尿病と診断される人の平均年齢は50歳から40歳に低下し、30代の患者数が増加しています。働き盛りの人は、他の年齢層よりも合併症の発生率が高い傾向にあります。そのため、「働き盛りの人は健康に真剣に、そして継続的に取り組む必要があります」と述べています。
セミナーでは、ゲストスピーカーが「2 K 1 Y 1 N」セルフケアの原則を用いて、行動変容と糖尿病克服の経験を語りました。「食事:食事管理」「体:運動」「薬:薬の継続的な使用」「睡眠:十分な睡眠」という原則です。これは、糖尿病患者にとって大きなインスピレーションと洞察となりました。
ワークショップ「アクティブに生きる:健康で引き締まった体になる」は、ヴィムット・テプタリン病院フィットネスセンター（8階）で、ミーディー・ヘルス・ソリューション・クラブチームによるものです。
Me Dee Health Solution Clubのアクティブライフスタイル責任者は、働く世代が手軽に始められる運動、つまりウォーキングやランニングで距離を積み重ねることに焦点を当てたワークショップを開催しました。この運動には、最大24時間血糖値を継続的に下げ、糖尿病のリスクを軽減するなど、多くのメリットがあります。筋肉、肺、心臓の強化、骨粗鬆症のリスクを最大30%低減するなど、企業活動への参加によるメリットは数多くあります。UMC SO GOODの「ウォーク・ラン距離累積」プログラムは、従業員が1ヶ月で17kmを歩くか走ることで報酬を獲得することを奨励しており、従業員の活動的な活動を促進するための効果的な例となっています。
ワークショップ「健康的な食事」:職場の食事のための2:1:1フォーミュラ。専門の栄養士チームが主導。
栄養士たちは、職場における食品の品質管理に関する知識を共有し、覚えやすく実践的な「2:1:1」の原則（野菜2:肉・タンパク質1:赤身・皮なし肉、魚、卵を重視）、米・でんぷん1:複合炭水化物を重視）を用いて、健康的な食事をワンストップで提供することに焦点を当てました。
さらに、コンビニエンスストアチェーンが2:1:1の食事プランをどのように実践できるかについてのガイダンスを提供し、200kcal以下、糖質0～5g以下の間食を推奨しました。
ワークショップでは、糖尿病に関する教育に加え、医師と運動専門家のチームが主導し、働く人々の糖尿病リスクの管理と予防のためのヘルスケアについても取り上げました。専門の栄養士や経験豊富な専門家が参加し、楽しいゲームや賞品が用意されたイベントの後、ヴィムット・テプタリン病院は血糖値検査のブースを開設し、参加者向けに血糖値測定機器、健康サプリメント、健康飲料の販売ブースも設置しました。
ヴィムット・テプタリン病院は、就労世代の健康増進とセルフケアの重要性への意識向上を推進し、「職場でも健康は達成可能」という持続可能な社会の実現に尽力しています。糖尿病専門医の診察をご希望の場合は、当院までご連絡ください。詳細については、テプタリン糖尿病・甲状腺・内分泌センター（電話番号:02-348-7000 内線4020または4024、受付時間:毎日午前8時から午後4時）までお問い合わせください。
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